La Psicoterapia della Gestalt cerca di ristabilire il contatto tra noi e il nostro sentire.
Essa cerca, cioè, di farci ascoltare le nostre emozioni e i messaggi che il corpo ci invia.
Favorisce la presa di coscienza dell’esperienza attuale (il qui e ora)
ed il contatto autentico con gli altri.
Ci indirizza a prendere coscienza di quei meccanismi interiori che ci spingono
troppo spesso a comportamenti ripetitivi (che mettiamo in atto automaticamente)
e non più adeguati per noi.

La Gestalt non cerca di spiegare l’origine delle difficoltà dell’individuo
ma tende a far sperimentare nuove vie di soluzione.
Essa mira all’espressione dell’essere.

In un primo tempo la Gestalt spinge soprattutto a conoscere meglio se stessi,
ad accettarsi per come si è fatti e a non voler cambiare
per conformarsi ad un modello di riferimento rassicurante o idealizzato.

Infine la Gestalt legge il sintomo come una richiesta specifica della persona:
è il linguaggio che quella persona ha scelto per comunicare qualcosa.
è importante, quindi, ascoltarlo con attenzione e rispetto.

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